ポスポジ基礎講座
ポスポジ基礎講座
ポスポジとは…
ポスチャー(姿勢)とポジション(正しい位置)を組み合わせた言葉で「正しい姿勢」という意味になります。
ポスポジ基礎講座では、日常生活での基本4姿勢を学んでいただくことで、症状の改善や予防に役立ちます。
また、施術やトレーニングなどと組み合わせていただくことで、効果が劇的に増します。
■こちらの講座は、zoomでも受講できます。
【時間】2時間
【実技】ねこ背・ストレートネック・巻き肩の改善(ポールを使用)
【痛みの改善】頭痛・首こり・肩こり・背中の痛み・腰痛の改善 など
【学科】姿勢学「立ち方・歩き方・寝方・座り方」
【その他】姿勢矯正ポール(ポール付き)使用方法 など