基礎4姿勢講座

ポスポジとは…
ポスチャー（姿勢）とポジション（正しい位置）を組み合わせた言葉で「正しい姿勢」という意味になります。

ポスポジ基礎講座では、日常生活での基本４姿勢を学んでいただくことで、症状の改善や予防に役立ちます。
また、施術やトレーニングなどと組み合わせていただくことで、効果が劇的に増します。

■こちらの講座は、zoomでも受講できます。

【時間】2時間

【実技】ねこ背・ストレートネック・巻き肩の改善（ポールを使用）

【痛みの改善】頭痛・首こり・肩こり・背中の痛み・腰痛の改善　など

【学科】姿勢学「立ち方・歩き方・寝方・座り方」

【その他】姿勢矯正ポール（ポール付き）使用方法　など